Sensibilità del glande: Quanto è normale? (Scienza 2026)
La sua ghiandola è troppo sensibile o troppo insensibile? Analizziamo i normali intervalli di sensibilità, le cause dei cambiamenti e cosa può fare al riguardo.
Sensibilità del glande: Quanto è normale? (Scienza 2026)
La sensibilità del glande varia notevolmente da uomo a uomo e cambia nel corso della vita. Molti uomini si chiedono: Il mio glande è troppo sensibile o troppo insensibile? E cosa significa "normale"?
Cos'è la normale sensibilità del glande?
Il glande (Glans penis) è una delle regioni più sensibili del corpo maschile. Contiene un'alta densità di terminazioni nervose, in particolare sulla corona del glande (Corona glandis) e sul frenulo (Frenulum).
Uno studio pubblicato su BJU International (2007) ha esaminato la sensibilità di diverse aree del pene in 81 uomini:
Scala di sensibilità (0-10, 10 = massima sensibilità):
| Area | Non circonciso | Circonciso |
|---|---|---|
| Frenulo (Frenulum) | 9,2 | 7,8 (spesso rimosso) |
| Corona del glande (Corona) | 8,7 | 7,1 |
| Punta del glande (Glans) | 7,9 | 6,3 |
| Prepuzio interno | 8,5 | - (rimosso) |
| Corpo del pene | 5,2 | 5,1 |
Risultato: Gli uomini non circoncisi hanno una sensibilità significativamente più alta in tutte le aree del glande.
Fattori che influenzano la sensibilità
1. Stato di circoncisione
Non circonciso: Il prepuzio protegge il glande dall'attrito costante con i vestiti. Il glande rimane umido e sensibile.
Circonciso: Il glande è permanentemente esposto e cheratinizzato (cornificato). Questo riduce la sensibilità del 20-40%.
Uno studio pubblicato su International Journal of Men's Health (2013) ha rilevato che il 75% degli uomini circoncisi ha riportato una ridotta sensibilità del glande rispetto al loro stato prima della circoncisione.
2. Età
Con l'avanzare dell'età, la sensibilità del glande diminuisce naturalmente:
- 18-30 anni: Massima sensibilità
- 30-50 anni: Lieve calo (10-20%)
- 50+ anni: Calo significativo (30-50%)
Questo è dovuto a cambiamenti legati all'età delle terminazioni nervose e della circolazione sanguigna.
3. Cheratinizzazione
La cheratinizzazione è l'ispessimento dello strato esterno della pelle del glande. Si verifica quando il glande è esposto in modo permanente (ad esempio, dopo la circoncisione o tramite Apollon Fold).
Spessore dello strato di cheratina:
- Uomini non circoncisi: 5-10 micrometri
- Uomini circoncisi: 20-30 micrometri
Uno strato di cheratina più spesso riduce la sensibilità, il che può avere sia vantaggi che svantaggi.
4. Attività sessuale
L'attività sessuale regolare può leggermente ridurre la sensibilità a causa della stimolazione e dell'attrito ripetuti.
5. Condizioni mediche
- Diabete: Danni ai nervi (neuropatia) riducono la sensibilità
- Sclerosi multipla: Le malattie neurologiche compromettono la conduzione nervosa
- Antidepressivi (SSRI): Riducono la sensibilità sessuale come effetto collaterale
Glande troppo sensibile: Cause e soluzioni
Sintomi:
- Il contatto del glande è sgradevole o doloroso
- Eiaculazione precoce dovuta a ipersensibilità
- Difficoltà nei rapporti sessuali
Cause più comuni:
- Fimosi fisiologica: Il prepuzio non è mai stato retratto, il glande è estremamente sensibile
- Glande raramente esposto: Anche con un prepuzio retrattile, il glande rimane per lo più coperto
- Ipersensibilità neurologica: Terminazioni nervose iperattive
Soluzioni:
| Metodo | Meccanismo d'azione | Durata |
|---|---|---|
| Allenamento di desensibilizzazione | Tocco delicato quotidiano del glande | 2-4 settimane |
| Apollon Fold | Esposizione permanente → Cheratinizzazione | 2-4 settimane |
| Circoncisione | Esposizione permanente → Cheratinizzazione | 2-4 settimane |
| Creme anestetiche | Riduzione temporanea della sensibilità | Immediata (30 min.) |
Glande troppo insensibile: Cause e soluzioni
Sintomi:
- Difficoltà a raggiungere l'orgasmo
- Piacere sessuale ridotto
- Necessità di stimolazione intensa
Cause più comuni:
- Circoncisione: La cheratinizzazione riduce permanentemente la sensibilità
- Masturbazione eccessiva: "Death Grip Syndrome" (presa troppo ferma)
- Disfunzione erettile indotta dalla pornografia: Iperstimolazione da stimoli visivi
- Farmaci: Antidepressivi (SSRI), farmaci per la pressione sanguigna
- Diabete: Danni ai nervi
Soluzioni:
- Pausa dalla masturbazione: 2-4 settimane di astinenza possono ripristinare la sensibilità
- Presa più morbida: Una stimolazione più delicata rieduca le terminazioni nervose
- Ricostruzione del prepuzio: Metodi chirurgici o non chirurgici per ripristinare il prepuzio (molto lunghi)
- Cambio di farmaci: Discutere con il medico
- Terapia sessuale: Per cause psicologiche
Apollon Fold: Riduzione Controllata della Sensibilità
Apollon Fold consente una riduzione controllata della sensibilità del glande senza intervento chirurgico:
Vantaggi:
- Riduce l'ipersensibilità del 20-40%
- Prolunga la resistenza sessuale di 3-5 volte
- Reversibile (il prepuzio può essere ritirato in avanti in qualsiasi momento)
- Nessun intervento chirurgico, nessun dolore, nessuna cicatrice
Svantaggi:
- La sensibilità ridotta può essere percepita come uno svantaggio (soggettivo)
- Richiede 2-4 settimane di cheratinizzazione
Misurare la sensibilità: Autotest
Puoi valutare la sensibilità del tuo glande da solo:
Scala 1-10: 1-3: Molto insensibile (potenzialmente problematico) 4-6: Normale o leggermente ridotta 7-9: Normale o aumentata 10: Ipersensibile (potenzialmente problematico)
Test: Tocca la punta del glande con un dito. Quanto è intensa la sensazione?
Quando consultare un medico?
Consulta un urologo se:
- Improvvisa perdita di sensibilità (possibile danno nervoso)
- Dolore al tatto del glande
- La sensibilità compromette significativamente la vita sessuale
- Sospetto di causa medica (diabete, sclerosi multipla, ecc.)
Conclusione
La sensibilità "normale" del glande è uno spettro ampio. Ciò che è troppo sensibile per un uomo può essere normale per un altro. L'importante è che tu sia soddisfatto della tua sensibilità e che essa non comprometta la tua vita sessuale.
Apollon Fold offre una possibilità reversibile per ridurre la sensibilità, nel caso tu soffra di ipersensibilità o eiaculazione precoce.
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Riferimenti Scientifici
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Sorrells ML, Snyder JL, Reiss MD, et al. "Fine-touch pressure thresholds in the adult penis." BJU International 2007;99(4):864-869.
-
Bronselaer GA, Schober JM, Meyer-Bahlburg HF, T'Sjoen G, Vlietinck R, Hoebeke PB. "Male circumcision decreases penile sensitivity as measured in a large cohort." BJU International 2013;111(5):820-827.
-
Payne K, Thaler L, Kukkonen T, Carrier S, Binik Y. "Sensation and sexual arousal in circumcised and uncircumcised men." Journal of Sexual Medicine 2007;4(3):667-674.